チョンダヨン フィギィアロビクスとは
韓国のカリスマボディビルダー主婦「チョン・ダヨン」さんがモムチャンダイエットに続き
発表したエクササイズです。
チョンダヨンの特徴は
自らダイエットに成功し、理想のプロポーションを手に入れたチョンダヨンさんが考案した女性のためのエクササイズ、
それが「フィギュアロビクス」です。
有酸素運動と筋力トレーニングを簡単な動きで無理なく続けることができます。
有酸素プログラム編(３７分３７秒)、筋トレプログラム編(３６分４８秒)
ダンスプログラム編(３４分１０秒)、マットプログラム編(３９分４１秒)
以上のプログラムが収録されたＤＶＤが４枚にオリジナルダンベル(０．７Ｋｇ)が
セットになっていて、DVDをみながら効果的なエクササイズをすることができます。
チョンダヨンの口コミと効果
韓国で理想の体と呼ばれるチョン・ダヨンさんのエクササイズです。
効果が期待できそうですが、フィギュアビクスの評判を見ていきましょう！
口コミ評価アイコンの見方 
:高評価 
:低評価 
:中立
口コミ１
ビリーズブートキャンプにもいい加減飽きてきたので、次を探して見つけました。
ビリーほどハードではないし、なんといってもダヨンさんの美しさに憧れてがんばろうと思います。
口コミ２
とにかく汗をかきます。とても効果ありそうです。私もダヨンさんのようになるためにがんばります。
口コミ３
ビリー隊長の時も、「これだ！」って思いました。でも、結局続かなかったんですよね。
今回こそ！、と思い購入してから３ヶ月、最後にやったのはいつだろう・・・・・。
自分のせいなんですけどね。
口コミ４
効果がある人はもちろんいると思います。簡単な動きなのにものすごい運動量です。
でも、冷静に考えてみると、結局は続けられるかどうかなんですよね。
続ける自信がある方にはおすすめです。
（評価がかたよらないように、いろいろなサイトから口コミを集めました）
チョンダヨンの評価
韓国で話題騒然だったというチョン・ダヨンさん考案のエクササイズがこのフィギュアロビクスですね。 ビリーズブートキャンプと異なり、女性をメインの対象にしているだけあって、動きも比較的ソフトなので、 サーキットトレーニングがお好きな方にはおすすめしても良さそうです。ビリーがきつすぎた、という人にも いいかもしれませんね。
ダイエットを成功させるために
楽しく自宅でエクササイズ！！
これは間違いなく効果があります・・・・・が、続けられたらのお話ですね。
あなたは毎日エクササイズを３０分続ける自信がありますか？
ビリーは無理だった、毎日３０分も無理だと思う。。。そんなあなた。。
次のページでは、１日たった１３分で効果があるエクササイズをご紹介します。
=> 続いたからダイエットに成功！！
